Comment faire votre calcul IMC
Pour un calcul IMC, il suffit de deux informations : votre taille et votre poids. L’outil démarre en centimètres et en kilogrammes ; si vos mesures sont en unités américaines, un bouton permet de passer en pieds, pouces et livres. Dès que les champs sont remplis, le résultat s’affiche avec une décimale, accompagné d’une jauge graduée de 15 à 40 qui situe votre valeur par rapport aux seuils.
Tout se passe dans votre navigateur. Pas d’inscription, pas d’envoi vers un serveur, pas d’historique : vous pouvez tester plusieurs valeurs, pour vous ou pour un proche, en toute tranquillité.
La formule de l’indice de masse corporelle
L’IMC correspond au poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètres. Exemple : pour 1,68 m et 63 kg, on obtient 63 ÷ (1,68 × 1,68) ≈ 22,3. Avec les unités américaines, l’outil convertit d’abord les livres et les pouces en système métrique, puis applique la même formule ; le résultat est donc identique quelle que soit l’unité choisie.
| IMC | Catégorie OMS (adulte) |
|---|---|
| moins de 18,5 | Maigreur |
| 18,5 à 24,9 | Corpulence normale |
| 25 à 29,9 | Surpoids |
| 30 et plus | Obésité |
Bien interpréter le résultat
L’IMC est un indicateur de dépistage, pas un diagnostic. Il ne tient compte que de la taille et du poids et ne distingue ni les muscles, ni la graisse, ni l’ossature. Il a tendance à surestimer la corpulence des sportifs et à la sous-estimer chez les personnes âgées dont la masse musculaire a diminué. Les enfants et adolescents s’évaluent avec des courbes de percentiles, et la grille ne s’applique pas pendant la grossesse.
Si votre valeur sort de la zone normale, regardez-la avec d’autres repères : tour de taille, tension artérielle, bilan sanguin. En cas de doute sur votre poids ou votre santé, parlez-en à votre médecin traitant ou à un diététicien plutôt que de tirer des conclusions d’un seul chiffre. Pour suivre une évolution, refaites le calcul toutes les deux ou trois semaines : la tendance compte davantage qu’une mesure isolée, qui peut varier d’un jour à l’autre de plusieurs centaines de grammes.